6 minutos para ler
Ter um ambiente de estudo ideal é muito importante para melhorar a concentração e potencializar o aprendizado. Durante a pandemia, quando o ensino remoto foi necessário, inclusive aos alunos de cursos presenciais, a necessidade de encontrar um bom espaço para estudar em casa foi ainda maior.
Estudar a distância, seja pela EAD ou pelos cursos semipresenciais, seja por conta do ensino presencial adaptado temporariamente para o remoto, traz várias vantagens, como a possibilidade de utilizar qualquer espaço para se dedicar ao aprendizado. Contudo, um ambiente favorável vai ajudar muito na retenção de conteúdos e no aumento do desempenho acadêmico.
Quer saber como ter um ambiente de estudo ideal? Então, você veio ao post certo. A seguir, vamos dar 6 dicas para organizar um espaço propício para aprender coisas novas. Acompanhe!
1. Procure uma boa iluminação
Uma boa iluminação ajuda a manter a disposição e evita forçar a visão para ler e escrever. Por conta disso, esse é um fator que você precisa garantir no ambiente escolhido para os estudos.
Caso o local disponível não entre muita luz natural ou se for preciso estudar à noite, vale a pena investir em uma luminária para colocar na mesa de estudos. Em pouco tempo você vai perceber como a iluminação adequada tem um forte efeito na produtividade e reduz, até mesmo, a exaustão e a necessidade de tomar café várias vezes ao dia.
2. Mantenha a organização
É difícil se concentrar em lugares que estão muito bagunçados. Por isso, é aconselhável fazer uma breve organização do ambiente antes de começar as aulas. Uma dica muito boa para manter a mesa sempre arrumada é guardar tudo depois de cada sessão de estudos.
Para caprichar na organização, aposte em prateleiras e caixas organizadoras. Na mesa de estudos, deixe apenas o que vai ser necessário no momento. Além disso, você pode decorar o ambiente para torná-lo mais aconchegante e motivador.
3. Prefira o silêncio
Ambientes silenciosos contribuem muito para a diminuição de distrações e estresse. Desse modo, se for possível, escolha um local com pouco barulho para organizar o espaço dos estudos.
Se a sua casa ou o lugar escolhido para estudar não consegue ser silencioso, é interessante apostar em outras estratégias a fim de reduzir os sons externos. Um par de fones de ouvido com cancelamento de ruído favorece a concentração e ajuda muito a alcançar esse objetivo.
4. Busque o conforto e a ergonomia
De nada vai adiantar organizar o melhor espaço para estudos, se você ainda se sente desconfortável nele. Isso pode ser fruto de diversos fatores, então, é importante identificar o que está interferindo no seu conforto.
Já parou para observar se a cadeira que você está utilizando é adequada? Para evitar problemas na coluna e demais desconfortos, é importante que ela ofereça apoio para a lombar, permita que os joelhos fiquem dobrados a cerca de 90° e tenha como colocar os pés no chão — caso isso não seja possível, invista em um apoio, de modo que toda a sola do pé fique apoiada.
A mesa também deve oferecer um espaço adequado para todos os itens necessários na sua rotina de estudos, assim como ter uma altura apropriada para a cadeira. Acessórios como mouse e teclado ergonômicos são outros componentes que trazem efeitos positivos na redução de desconfortos no pulso, no braço e nos ombros.
Além disso, sempre preste atenção na sua postura. Sentar-se por muito tempo em uma posição desajeitada traz sérios danos às estruturas do corpo e pode provocar dores, o que compromete não apenas a sua saúde, como também a concentração e a produtividade nos estudos.
5. Evite distrações
Está difícil manter o foco estudando de casa? O ambiente de estudos ideal precisa oferecer maneiras de garantir a concentração nos momentos adequados. No entanto, como conseguir isso?
O primeiro passo é identificar o que está causando a distração. Se, por exemplo, a mesa de estudos fica ao lado da janela e você costuma observar o movimento da rua na hora de estudar, é uma boa ideia mudar o móvel de lugar.
Já se onde você estuda tem muita gente conversando ao mesmo tempo e é fácil se distrair com os sons externos, que tal colocar uma música de fundo que ajuda a isolar o ruído e manter a concentração? Só tenha cuidado para que ela também não seja motivo de distração.
No entanto, se o problema é manter o foco por um longo período, por que não apostar na técnica pomodoro? Ela consiste em fazer uma pessoa se concentrar exclusivamente em uma atividade por cerca de 25 minutos e tirar 5 minutos de pausa. Desse modo, é possível fazer diversos ciclos e, depois, reservar um período maior para descanso antes de retomar os estudos.
Existem diversas estratégias para evitar distrações — e elas não são generalistas. Desse modo, a única forma de saber o que vai dar certo para você é testando. Portanto, experimente algumas técnicas visando melhorar o foco e veja o que funciona melhor.
6. Tenha acesso aos materiais necessários
Saber o que você precisa para estudar cada assunto também é importante para garantir o sucesso no aprendizado. Uma ideia é separar um dia da semana com o intuito de organizar o cronograma de estudos e separar os materiais necessários para as disciplinas.
Organizar as videoaulas, separar as apostilas e os livros e pilhar os cadernos de acordo com a matéria que vem primeiro é uma estratégia para manter o seu ambiente de estudos organizado e evitar a procrastinação. Isso ajuda a melhorar o rendimento, pois evita a preocupação com outras coisas, senão o aprendizado.
Com essas dicas, o aluno tem de tudo para montar o ambiente de estudos ideal. Assim, é possível melhorar a qualidade do aprendizado e manter um bom equilíbrio entre o momento de aprendizagem e o período de descanso. Desse modo, estudar em casa se torna muito mais prático e confortável.
Gostou deste post? Quer ver mais dicas para melhorar a qualidade dos estudos e ter um bom desempenho nas provas? Então, veja também o que você pode fazer para evitar a procrastinação no dia a dia!
