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“Será que compensa virar a noite estudando? Devo levar as apostilas para o local de prova? É preciso comer bastante para não correr o risco de ficar com fome?” Pois é! Entra ano, sai ano, essas perguntas sempre aparecem na hora de fazer o Exame Nacional do Ensino Médio. Por isso, ficar atento a algumas dicas para o dia da prova do Enem ajuda a esclarecer as dúvidas e a manter a tranquilidade nessa data tão importante.
Considerando que o aluno já se preparou ao longo do ano, o ideal é que ele reserve a véspera da prova para relaxar e descansar um pouco, preparando o corpo e aliviando a mente para o momento da avaliação.
Neste post, listamos os 5 cuidados básicos que você precisa considerar para que nada dê errado no grande dia. Acompanhe a leitura e boa prova!
1. Separe o material um dia antes
A essa altura do campeonato, é claro que você já leu e releu o edital do Enem, então sabe tudo que precisa levar para a prova. Separe o material um dia antes e teste as canetas para ter certeza de que elas não vão te deixar na mão. Veja a lista de itens proibidos e certifique-se de que não está portando nada irregular: tablet, celular, relógio… Nada disso deverá ficar com você no exame.
Além das canetas — que deverão ser transparentes e de tinta preta ou azul —, leve também lápis e borracha para fazer o rascunho. Pode até ser que você responda a maioria das questões diretamente à caneta. Mas pode apostar que o lápis será bastante útil na redação e para os cálculos matemáticos. Considere levar também um apontador, se o edital permitir.
2. Durma bem
Uma boa noite de sono é uma das grandes aliadas do aprendizado. Não é à toa que, durante a preparação anual para a prova, os professores recomendam que você durma bem para absorver o conteúdo ministrado durante as aulas. Isso acontece porque, enquanto estamos dormindo, o cérebro segue trabalhando. É durante a noite que os conteúdos são processados na mente.
Portanto, dormir bem é essencial não apenas na véspera da prova, mas também no decorrer do semestre. No dia anterior ao Enem, procure deitar mais cedo. Apague as luzes e deixe o celular longe para o corpo ir se habituando ao período de descanso. Uma boa leitura também ajuda a relaxar, desde que não seja sobre os conteúdos da prova. A hora de se concentrar nos estudos já passou!
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3. Cuide da alimentação
A semana do Enem não é o melhor momento para experiências gastronômicas. Isso significa que não é hora de experimentar nada novo. O ideal é seguir sua rotina de alimentação normalmente, ingerindo aqueles alimentos que você tem certeza que não vão fazer mal nem desencadear alergias.
No dia da prova, esqueça a comida pesada típica dos domingos em família. Macarronada, feijoada, pernil… Por mais que você esteja acostumado com esses alimentos, eles são difíceis de digerir e podem acabar trazendo sonolência no momento do exame. Sem falar no risco de acontecer uma dor de barriga no meio da prova, hein?
O mais recomendado é almoçar algo leve, como um grelhado, arroz e salada. Deixe aquele hambúrguer maravilhoso para comemorar o fim do segundo dia de avaliação. Não se esqueça de tomar bastante água, até porque ela ajuda a controlar a ansiedade. Com o organismo bem hidratado, todos os órgãos funcionam melhor, inclusive estimulando o foco e a concentração. Leve uma garrafinha no dia da prova e também alguns snacks para petiscar se bater a fome.
4. Vista roupa confortável
Por incrível que pareça, a escolha da roupa tem tudo a ver com a preparação do nosso organismo para o Enem. Por se trata de um exame amplo, com muito tempo de duração, podemos considerá-lo quase como uma prova de resistência. Por isso, todo cuidado é pouco com a roupa escolhida. Peças muito justas ou um sapato apertado com certeza vão atrapalhar o seu rendimento.
Serão cerca de cinco horas sentado na mesma cadeira, então não dá para correr o risco de vestir algo que vai apertar o corpo, atrapalhar a circulação sanguínea ou comprometer seus movimentos. Uma blusa mais solta, calça ou bermuda confortável e um tênis que você já esteja acostumado compõem o look perfeito para fazer a prova do Enem.
5. Saia de casa com antecedência
Eis a dica que não pode faltar: sair de casa com antecedência. Essa é a regra básica para quem não quer ser protagonista das famosas matérias sobre os atrasados do Enem. Por mais que a gente se planeje, não é difícil cair nessas estatísticas. Basta errar um trajeto ou acontecer aquele imprevisto para tudo ir por água abaixo.
Então, faça o que estiver ao seu alcance para garantir uma boa locomoção até o local de prova. Estude o melhor trajeto, confira se as ruas estarão liberadas e verifique o itinerário do transporte público — ainda mais porque a prova é realizada no final de semana, quando os horários costumam ser reduzidos.
Verifique se não haverá eventos nas ruas de acesso ao local, o que pode deixar a região tumultuada no dia. Se você for de carro particular, combine certinho o horário com o motorista que fará o trajeto. Converse com antecedência com ele e pergunte se ele conhece bem o caminho.
Mesmo com tudo preparado, saia de casa com algumas horas de folga. Assim, se ocorrer algo inesperado, você terá tempo de traçar uma nova rota e chegar sem desespero ao local de prova. Se o lugar for muito desconhecido, vale a pena ir até lá no dia anterior para ter uma ideia de como é o acesso e treinar o percurso.
Por fim, antes de sair de casa, confira se não está esquecendo nada. O documento de identificação, por exemplo, é indispensável. Deixe-o separado junto com os demais materiais na noite anterior, ok?
Com essas dicas para o dia da prova do Enem você não terá dificuldades para realizar o exame. Lembre-se: você se preparou para chegar até aqui e fez tudo o que poderia ser feito. Portanto, agora é relaxar e confiar na sua preparação e aprendizado. Pense positivo e faça uma boa prova!
Aproveite que está no clima e descubra por que estudar em uma universidade de verdade faz toda a diferença em sua carreira profissional!
