Seja durante o estudo para o vestibular, seja para melhorar as notas no curso superior, a técnica do estudo intercalado traz vários benefícios na rotina e na produtividade de diversos alunos. Utilizar técnicas capazes de aprimorar o aprendizado e aproveitar cada segundo de estudo é importante para melhorar a concentração, a retenção de conteúdos e a satisfação com o próprio desempenho.
É por isso que, neste post, queremos falar sobre o estudo intercalado. A seguir, entenda mais sobre como essa técnica pode ajudar a potencializar os seus estudos e aprenda a aplicá-la na sua rotina!
O que é o estudo intercalado?
Sabe aquela semana de provas que você fica em dúvida sobre qual disciplina dar atenção primeiro? Ou, então, a confusão em meio à grande quantidade de assuntos que precisam ser estudados para se preparar para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem)? Qualquer uma dessas rotinas de estudos pode aproveitar a técnica do estudo intercalado para melhorar a produtividade e a eficácia do aprendizado.
Basicamente, a ideia é fazer um rodízio das disciplinas que devem ser estudadas. Intercalar entre uma matéria ou outra no mesmo dia ajuda a aumentar o foco na hora do estudo e a absorver mais os conteúdos vistos.
Quem costuma estudar apenas uma matéria por dia já deve ter notado que, ao longo do tempo, fica mais difícil ter o mesmo rendimento. Não demora muito para que ler a mesma quantidade de páginas se torne maçante e seja necessário fazer muitas pausas. Assim, isso pode levar ao aumento da procrastinação e da insatisfação com os próprios estudos.
Se você se identifica com essa descrição, saiba que é possível resolver o problema ao adotar técnicas de estudos mais dinâmicas para a rotina, como fazer uma rotatividade das matérias a serem estudadas. Mesclar conteúdos diferentes faz com que o foco melhore sempre ao trocar o assunto e, dessa forma, o aprendizado também é aprimorado de forma integral, em todas as disciplinas vistas.
Quais são as vantagens do estudo intercalado?
Como visto, um dos principais benefícios de fazer um estudo intercalado é o aumento da produtividade. Essa otimização de tempo ajuda a organizar a rotina de aprendizado, diminuindo o cansaço enquanto os resultados são melhorados.
Desse modo, é possível chegar na sexta-feira com mais ânimo para os estudos, mantendo a disposição constante por toda a semana. Isso contribui para a melhora da memória, consequentemente, resultando em uma maior retenção de conteúdos.
Outro ponto positivo é que, com a técnica do estudo intercalado, é possível ter uma continuidade no aprendizado. Em vez de ter picos de produtividade e de baixo desempenho, você consegue manter o rendimento satisfatório durante todo o cronograma de atividades.
Esse ponto é muito importante para quem está se preparando para provas, pois evita o acúmulo de matérias e a necessidade de estudar tudo em cima da hora. Desse modo, é possível desfrutar de melhores notas, o que facilita o alcance dos seus objetivos — seja passar no vestibular, seja a aprovação em uma disciplina.
Como aplicar a técnica do estudo intercalado na rotina?
Agora, vamos à parte prática: que tal descobrir como aplicar a técnica do estudo intercalado no seu dia a dia? Confira algumas dicas eficazes logo abaixo!
Faça um planejamento de estudos
Ter um plano de estudos é o primeiro passo para qualquer estudante. Por meio dele, é possível se organizar e manter o equilíbrio entre as demais atividades do cotidiano, como cuidados pessoais, desenvolvimento de carreira, ciclo social e momentos de lazer.
Para quem precisa conciliar trabalho e estudo, um planejamento adequado é ainda mais essencial para preservar a saúde mental e um bom desempenho em ambas as atividades.
Desse modo, comece a organizar os seus estudos. O cronograma pode ser feito com base na quantidade de horas disponíveis para se dedicar ao aprendizado e nos conteúdos que devem ser vistos em um determinado período.
Para ajudar, faça um planejamento geral e, no início de cada semana, realize ajustes para que ele se adéque às novas demandas e aos compromissos desse intervalo de tempo. Se a sua rotina é mais instável, vale a pena fazer esses ajustes diariamente, ao acordar ou no fim do dia anterior.
Estabeleça um tempo para estudar cada disciplina
Com base no seu cronograma de estudos, veja quanto tempo você pode dedicar para cada disciplina, conforme o seu ritmo de aprendizagem e as demandas da matéria.
Por exemplo, suponha que, durante a preparação para o vestibular, hoje é dia de intercalar os estudos entre Física e História. Caso os conteúdos da segunda disciplina sejam mais fáceis para você associar, vale a pena dedicar algumas horas a mais para a matéria de Exatas, principalmente a respeito da resolução de exercícios.
Além disso, tente começar pelos assuntos com os quais tem menos afinidade. Assim, a maior parte da energia vai para os conteúdos complexos e, quando chegar na matéria mais fácil, será possível aumentar a motivação.
Aproveite outras técnicas
Já pensou em mesclar diversas técnicas de estudo para melhorar seu desempenho e evitar a exaustão? Um método que pode ajudar muito, principalmente associado ao estudo intercalado, é o Pomodoro.
Ele consiste em criar ciclos de concentração total e de descanso pleno. Desse modo, durante cerca de 25 minutos você se compromete a focar absolutamente na tarefa que está realizando e, em seguida, por cerca de 5 minutos, realiza uma atividade que ajuda a espairecer.
Além disso, fazer revisões periódicas dos assuntos já estudados também é algo muito favorável para o seu desempenho nos estudos. Afinal, isso ajuda a manter a curva de aprendizagem sempre crescente.
Siga seu próprio ritmo
Por fim, independentemente da rotina de estudos adotada, é importante priorizar seu próprio ritmo. Conhecer dicas para potencializar o aprendizado é fundamental, mas é preciso customizá-las conforme as suas necessidades. Desse modo, absorva o melhor dessas técnicas e coloque-as em prática do seu jeito.
Gostou de conhecer o método do estudo intercalado? Uma dica que vai ajudar muito na sua vida estudantil é aproveitar as ferramentas que trazem inovação e bons resultados para a sua rotina. Assim, é bem mais fácil atingir os objetivos e garantir um desempenho satisfatório nas provas, sem deixar de lado a saúde mental.
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